Έκανα internet detox. Ορίστε τι έμαθα.

Δεν περίμενα ποτέ ότι, άνθρωποι που δεν συνάντησα ποτέ στην πραγματικότητα και η μοναδική μας σχέση ήτανε on line, θα αναρωτιόντουσαν πως είμαι και τι κάνω. Εννοείται πως υπήρξαν και κακοποιητικά σχόλια, σχόλια ψεύτικα ή που παραποιούσαν την αλήθεια οικτρά. Δεν έχω χρόνο για τέτοια. Υπήρξαν όμως και πἀρα πολλά μηνύματα που με γέμισαν χαρά και νιώθω άπειρη ευγνωμοσύνη για αυτό. Μερικές φορές η θετικότητα έρχεται από τα πιο απροσδόκητα μέρη.

Και ήτανε όλο αυτό τελικά ένα υπέροχο δώρο.

Το internet addiction είναι πραγματικότητα και είναι παντού γύρω μας. Υπάρχουν πλέον δεκάδες ανεξάρτητες έρευνες επάνω στο θέμα. Οι αριθμοί γίνονται όλο και πιο ανυσηχητικοί, πολλοί άνθρωποι είναι παγιδευμένοι ή σχεδόν παγιδευμένοι σε ένα ιντερνετικό τριπάκι χωρίς να το συνειδητοποιούν ίσως… Μου έκανε ιδιαίτερη ενύπωση, πως admins ομάδων με χιλιάδες μέλη, απάντούν σε σχόλια ακόμη κι όταν είναι διακοπές με τις οικογένειες τους. Ήμουν κι εγώ πολλές φορές μέσα σε αυτούς.

Συχνά σκέφτηκα τον on line κόσμο, τις εφαρμογές, τα νέα. Και συνέχισα να επιλέγω να μένω εκτός, έστω κι αν αφιέρωσα προηγουμένως αρκετό από τον ελεύθερο χρόνο μου σε διάφορα πρότζεκτ.

Ήθελα να νιώσω ξανά την ελευθερία να ορίζω εγώ τον χρόνο, τα γούστα, τις επιλογές. Να φιλτράρω τις δράσεις, τις πληροφορίες, τα διάφορα κινήματα. Δεν ξέρω αν ήταν πραγματικά δραματικές οι αλλαγές που βίωσα, σίγουρα όμως η απουσία ειδοποιήσεων από τις διάφορες εφαρμογές προσφέρουν μια εσωτερική ησυχία. Λιγότερα μπιπ, λιγότερα κλικ κλικ κλικ, περισσότερη ξενοιασιά. Λιγότερο μεσσεντζερ, λιγότερα κομμεντς, περισσότερη ησυχία. Στην αρχή ομολογώ πως κοιτούσα το κινητό μου δίχως λόγο, το συχνό τσεκ είχε γίνει κομμάτι μου. Ανατριχιαστικό.

Έπειτα σταμάτησα να κοιτώ το κινητό μου με το που ξυπνήσω. Ως δια μαγείας, δεν υπήρχαν ειδοποιήσεις, κανένας δεν περίμενε άμεσα μια απάντηση. Άρχισα να μπαίνω σιγά σιγά σε έναν off line ρυθμό. Κι αυτός ο ρυθμός μου έκανε καλό, με χαλάρωσε και με ξεμπλόκαρε από πολλά αρνητικά που (δυνητικά) έχουν τα σόσιαλ μίντια.

Δεν ξέρω αν θα ξανακάνω λογαριασμό στο φέησμπουκ ή στο ίνστα. Ίσως ναι, ίσως όχι. Χαίρομαι όμως που ανασυγκροτήθηκα και βρήκα μια διαφορετική χαρά εκτός διαδικτύου. Ένα social media detox είναι με βεβαιότητα κάτι που συνιστώ σε όλους κι όλες. Έχει μια άλλη ομορφιά εκεί έξω.

*Αν χρειάζεστε βοήθεια για να βάλετε όρια ή να ξεκινήσετε αποτοξίνωση από το διαδίκτυο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο nikiheliosblog@gmail.com.

Δημοσιεύτηκε από τον nikihelios

Adventurer, nomad and non conformist, green beauty lover, bon viveur, herbs connosieur, vegan mommy, and, a raconteur.

4 σκέψεις σχετικά με το “Έκανα internet detox. Ορίστε τι έμαθα.

  1. χαιρομαι που εισαι καλά. κ εγω που παρακολουθώ πολλά κ πολλές, αναρωτιεμαι πως τα καταφερνουν καθημερινά με τα social media.συνεχισε νασαι καλα με την οικογενεια σου
    κ να κανεις οτι σε ευχαριστεί 🙂 φιλιά πολλα απο μενα…απο Καλαματα( αν βρεθεις ποτέ , εδω θαμαι 😉 )
    Sent from my iPad

    Μου αρέσει!

  2. Νίκη, χαίρομαι πολύ που ακούω από σένα. Χαίρομαι που είσαι καλά. Ομολογώ πως είχα ανησυχήσει και έβαζα δυσάρεστα πράγματα με το νου μου. Να ξέρεις πως η βοήθειά σου στο παρελθόν ήταν πολύ σημαντική για μένα και σου είμαι ευγνώμων γι’ αυτό.
    Να είσαι καλά και να ζεις με αγάπη και χαρά!

    Αρέσει σε 1 άτομο

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: