zero waste bathroom: από που να ξεκινήσω;

Με αφορμή την κουβέντα που είχα με μια φίλη που μου είπε πως «είναι πολλές οι πληροφορίες και δεν ξέρω από που να ξεκινήσω», μοιράζομαι μαζί σας μερικά πράγματα που θεωρώ χρήσιμα στον χώρο του μπάνιου ώστε να χρειαζόμαστε το δυνατόν ελάχιστα, ή και καθόλου, προϊόντα περιποίησης (και καθαριότητας) από το σούπερ μάρκετ ή έστω από τα γνωστά καταστήματα ομορφιάς. Θα χρειαστούμε δηλαδή, μόνο μερικές πρώτες ύλες για να φτιάξουμε μεγάλο φάσμα προϊόντων, εάν όχι όλα μας τα προϊόντα. Ακόμη και εάν δεν βρίσκουμε αυτές τις πρώτες ύλες χύμα, αδιαμφισβήτητα γλιτώνουμε πολλές συσκευασίες προϊόντων – και συν τοις άλλοις έχουμε στο σπίτι μας πάντα προϊόντα για εμάς και τους αγαπημένους μας, με απλά υλικά, αποτελεσματικά και δίχως παράξενα χημικά.

Αντί για κρεμοσάπουνο|αφρόλουτρο|σαμπουάν

Ξεκινώ από αυτό που θεωρώ πιο βασικό σαν προϊόν του μπάνιου: αυτό που πραγματικά προσφέροει καθαριότητα αφρίζοντας. Παλιότερα ήμουν σχεδόν εξαρτημένη από μια ποικιλία προϊόντων όπως διάφορα αφρόλουτρα – ροζ αφρόλουτρο, μωβ αφρόλουτρο, αφρόλουτρο με λάδι τάδε, με άρωμα εξωτικό, αφρόλουτρο με 10 βότανα, και πάει λέγοντας. Το ίδιο και με το σαμπουάν. Αγαπούσα τα σαμπουάν (και τη μαλακτική κρέμα ΚΑΙ τη μάσκα μαλλιών – αυτονόητο κάποτε) μέχρι που κατάλαβα πόσο βλαβερά είναι τα επιφανειοδραστικά και πως λειτουργούν στα μαλλιά (διαβάστε περισσότερα εδώ). Ξεκινώντας όμως την πορεία μου στην μη παραγωγή απορριμμάτων και διαβάζοντας διαρκώς επάνω σε θέματα συνυφασμένα κατα τη δική μου γνώμη, έμαθα τα εξής:

– από μία μπάρα σαπουνιού μπορούμε να φτιάξουμε αφρόλουτρο της αρεσκείας μας και μάλιστα υψηλής ποιότητας

– από μία μπάρα σαπουνιού μπορούμε να φτιάξουμε κρεμοσάπουνο

– από μία μπάρα σαπουνιού μπορούμε να φτιάξουμε ΚΑΙ σαμπουάν.

Διαβάστε εδώ πως!

Αποσμητικό 

Υπάρχουν στο διαδίκτυο διάφορες συνταγές για αποσμητικό, ωστόσο παραμένω φαν των απλών και αποτελεσματικών πραγμάτων. Η αγαπημένη μου συνταγή περιέχει:

  • λάδι καρύδας 3 κσ
  • αραρούτι (αλλά κάνει και το κορν φλάουρ) 4κσ
  • διτανθρακική σόδα (σόδα φαγητού) 4 κσ
  • αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου (επίσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν αιθέριο λεβάντας, κίτρου, νερατζιού, φασκόμηλου) 5 σταγόνες
  • αιθέριο έλαιο μπλε χαμομηλιού 1 σταγόνα (τελείως προαιρετικά!), δίνει αυτό το υπέροχο γαλάζιο χρώμα και έχει αντιφλογιστική δράση εάν η περιοχή έχει ερεθισμούς

Ανακατεύουμε τα υλικά πολύ καλά μεχρι να ομογενοποιηθούν και φυλλάμε το μείγμα σε γυάλινο βαζάκι που κλείνει πολύ καλά. Χρησιμοποιώ μικρή ποσότητα σαν κρέμα στην περιοχή της μασχάλης.

Το καλοκαίρι το μείγμα μαλακώνει αρκετά, για αυτό προσθέτω και ένα κουταλάκι γλυκού κερί σόγιας ή μία κουταλιά σούπας βούτυρο καριτέ για να δέσει καλύτερα.

*πριν σνομπάρετε την τόσο απλή συνταγή, δοκιμάστε την 🙂

Screen Shot 2017-04-20 at 7.01.31 PM.png
κρέμα ξυρίσματος cloud cream από λάδι καρύδας και καριτέ, και αποσμητικό

Στοματική υγιεινή, οδοντόπαστα και στοματικό διάλυμα. 

Διαβάστε στο άρθρο μου “Μiswak, Earthpaste και άλλες χρήσιμες συνταγές για την στοματική υγιεινή” τις αγαπημένες μου συνταγές για οδοντόπαστες και στοματικό διάλυμα, καθώς και πολλές πληροφορίες γιατί η κοινή οδοντόκρεμα δεν είναι τόσο καλή για τον οργανισμό.Screen Shot 2017-04-20 at 6.35.14 PM.png

Προτεινόμενες πρώτες ύλες για να ξεκινήσουμε 

  • Λάδι καρύδας με το οποίο θα φτιάξουμε: κρέμα σώματος, lip balm, στερεό άρωμα, αποσμητικό, οδοντόπαστα
  • Μπετονίτης με τον οποίο θα φτιάξουμε αποσμητικό, μάσκα προσώπου και αποτοξινωτικό  μπάνιο
  • Λευκό σαπούνι ελαιολάδου ή χειροποίητο σαπούνι από παραγωγό ή χειροτέχνη με το οποίο θα φτιάξουμε: κρεμοσάπουνο, αφρόλουτρο, σαμπουάν
  • Αιθέρια έλαια:

Τεϊόδεντρο: έχει ιδιότητες αντιμικροβιακές, αντιμυκητησιακές, απολυμαντικές, αποσμητικές και είναι κατάλληλο για απευθείας χρήση με το δέρμα. Κατάλληλο για πλύσεις του στόματος, μικρές εκδορές, μυκητιάσεις των νυχιών, ακμή, λιπαρή πιτυρίδα και καθαριότητα χώρων (απορρυπαντικό)

Λεβάντα: έχει ιδιότητες χαλαρωτικές, ήπια επουλωτικές, διώχνει τα κουνούπια, κατάλληλη για βοήθημα στον ύπνο και τον εκνευρισμό ή το άγχος, κατάλληλη για την περιποίηση των μαλλιών και του δέρματος, βοηθητική σε ακμή και ξηρό έζεμα, εξαλοίφει τους μώλωπες και τους μυικούς πόνους, βοηθά στους πόνους των αρθρώσεων, έχει αποσμητική δράσ, βοηθά σε εγκαύματα και πονοκεφάλους

Φασκόμηλο: έχει δράση αντιφλεγμονώδη, καταπολεμά αποτελεσματικά την κακοσμία και τα στοματικά βακτήρια, έχει στυπτικές ιδιότητες για το λιπαρό δέρμα και τα λιπαρά μαλλιά, βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής και των τοπικών δερματικών φλεγμονών, ευεργετικό για τα μαλλιά, ανακουφίζει από τσιμπήματα από σφήκες και από κουνούπια.

Γεράνιο: στυπτικό και πολύ ωφέλιμο για το δέρμα, βοηθά στα συμπτώματα του προεμμηνοοεμμηνορυσιακού συνδρόμου και έχει αντιρυτιδικές ιδιότητες

  • Κορν φλάουρ ή αραρούτι για το αποσμητικό
  • Διτανθρακική σόδα που θα χρησιμοποιήσουμε για: το αποσμητικό, την οδοντόπαστα, την καθαριότητα του μπάνιου, τη μέθοδο no poo 
  • Κάποιο λάδι βάσης όπως λάδι αμυγδάλου, λάδι από σπόρους σταφυλιού, λάδι από βερύκοκο, λάδι αβοκάντο που θα χρησιμοποιήσουμε στο αφρόλουτρο, το κρεμοσάπουνο, για κρέμα σώματος ή για επάλειψη κατευθείαν στο δέρμα καθώς και στον ελαιώδη καθαρισμό του προσώπου.
  • Φυτική γλυκερίνη, προμηθευόμαστε από φαρμακείο, ενημερωμένα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα, καταστήματα με πρώτες ύλες καλλυντικών. Τη χρησιμοποιόυμε (προαιρετικά) για υδατικό τόνερ προσώπου , για καλύτερο αφρισμό στο κρεμοσάπουνο και το αφρόλουτρο.
  • Ανθόνερο από αμαμελίδα, τριαντάφυλλο ή λεβάντα, ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος. Το ανθόνερο το χρησιμοποιούμε στο δέρμα για υδατική λοσιόν αλλά και στα μαλλιά, όπως και γενικότερα σε σπρέη για φρεσκάδα. Φημισμένο είναι το ανθόνερο τριαντάφυλλου από το Βόϊο Κοζάνης, επίσης εξαιρετικής ποιότητας ανθόνερο σε μεγάλη συσκευασία θα βρείτε στην ελληνική εταιρεία Eth Oil. 
  • Μηλόξυδο, απαραίτητο για το ξέπλυμα των μαλλιών στη μέθοδο no poo, αλλά και διαλυμένο σε νερό για όσους θέλουν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της λιπαρότητας στο δέρμα.
  • Κερί σόγιας εάν θέλουμε να φτιάξουμε δικές μας βίγκαν κηραλοιφές με λάδι το λάδι καρύδας που έχουμε, ελαιόλαδο ή άλλο λάδι και κάποιο από τα αιθέρια έλαια που έχουμε στη συλλογή μας.

Screen Shot 2017-03-18 at 2.58.37 PM

*Παραθέτω βασικά πράγματα για την καλλυντική περιποίηση, με μια μινιμάλ προσέγγιση για κάποιον που μόλις ξεκινά. Κάλλιστα μπορεί κάποιος να θέλει να προσθέσει βούτυρο καριτέ, βούτυρο κακάο ή βούτυρο μάνγκο, ή ακόμη και ξυλιτόλη ή στέβια για την οδοντόπαστα, τα θεωρώ ωστόσο πολύ δευτερεύοντα υλικά. Σχετικά με τα αιθέρια έλαια ισχύει το ίδιο, καθώς η λίστα και η χρησιμότητα τους είναι μεγάλη, παραθέτω μερικά μόνο βασικά αιθέρια έλαια που μπορούν να καλύψουν πολλές συνταγές. *

Ἀλλες αλλαγές στο μπάνιο είναι:

  • Αντικαθιστούμε τη χρήση βαμβακιού με πλενόμενα cotton rounds ή μικρές πετσετούλες.
  • Αντικαθιστούμε το νάιλον σγουγγάρι με μία φυσική λούφα ή βούρτσα σώματος από ξύλο.
  • Αντί για κλασσικές μπατονέτες χρησιμοποιούμε πετσετούλα ή φανελένιο ύφασμα κομμένο σε δισκία που φυλλάμε σε βάζο στο ντουλάπι του μπάνιου για αυτή τη χρήση. Στο εμπόριο κυκλοφορούν επίσης: μπατονέτες από μπαμπού, μεταλλική μπατονέτα “ear spoon”, εργαλείο από χειρουργική σιλικόνη για τον καθαρισμό των αυτιών πολλαπλών χρήσεων. Ένα απλό και αποτελεσματικό κόλπο, είναι να φτιάχνουμε μπατονέτα, χρησιμοποιώντας τσιμπιδάκι για τα μαλλιά, στου οποίου την άκρη τυλίγουμε λίγο βαμβάκι (προσοχή, κίνδυνος τραυματισμού με απρόσεκτη χρήση).
  • Αντί για κοινό χαρτί υγείας, χρησιμοποιούμε μπιντέ χειρός (δείτε εδώ και εδώ) για τοπική πλύση και ατομικές πετσετούλες ή χαρτί υγείας συσκευασμένο σε χαρτί και όχι σε πλαστικό.

Μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά ¹ 

Κάθε μέρα που περνά, κάθε ώρα και κάθε λεπτό, καταναλώνουμε. Ελάχιστα από αυτά που καταναλώνουμε δεν αφήνουν πίσω τους πληγές στον πλανήτη που μας φιλοξενεί. Το να αδιαφορούμε για τις επιπτώσεις της κατανάλωσής μας ισοδυναμεί με το να αδιαφορούμε για την ποιότητα ζωής όλων των κατοίκων, σημερινών και αυριανών, του πλανήτη μας. Και τείνουμε να δικαιολογούμε την απάθεια με μία μοιρολατρική θεώρηση της ύπαρξής μας και του κόσμου. Όμως, αφού κάθε ένας από μας έχει την ικανότητα να αφήνει πληγές, τότε κάθε ένας από εμάς έχει την δύναμη να πάψει να τις δημιουργεί. Μάθε, και πράξε. Ένας-ένας, όλοι μαζί, μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά.

Επίζω να σας φάνηκε χρήσιμο!

Μέχρι την επόμενη φορά,

Niki

Disclaimer: Το άρθρο έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την θεραπεία ή πρόταση θεραπείας κάποιου είδους. Όλες οι απόψεις που αναφέρονται σε αυτό είναι αποκλειστικά και μόνο δικές μου. Οι φωτογραφίες του άρθρου είναι δικές μου. 

[Το κείμενο ¹ είναι της είναι της κας Αναστασίας Ψειρίδου (BA MPhil PhD, Επικ. Καθηγήτρια Οικονομικών, Πάντειο Πανεπιστήμιο, Plant-Based Nutrition Certificate Program Graduate) από τον ανεπίσημο ιστότοπο της επιτροπής ανακύκλωσης του Πανεπιστημίου Πατρών (σύνδεσμος εδώ) . Θερμές ευχαριστίες για την προσφορά της.]

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s