Miswak, Earthpaste *και άλλες χρήσιμες συνταγές για τη στοματική υγιεινή*

Πριν από κάποια χρόνια κατάλαβα πόσο εύκολο, ωφέλιμο και οικονομικό είναι να φτιάχνω τη δική μου οδοντόπαστα. Αργότερα έμαθα πόσο βλαβερές είναι οι οδοντόκρεμες του εμπορίου, και το τραγικό είναι πως διαφημίζουν τα βλαβερά τους συστατικά σαν υγιεινά (*sodium fluoride*). Πλέον έχω βρει κάτι που ξεπερνά τις προσδοκίες ακόμα και του πιο φανατικού μινιμαλιστή και zerowaster , πράγμα που θα σας αποκαλύψω μετά από τις συνταγές!

Ανησυχητικά συστατικά στις οδοντόκρεμες :

  • Triclosan συνθετικό αντιβακτηριδιακό κατά της πλάκας και της κακοσμίας, η χρήση του έχει συνδεθεί με προβλήματα του θυρεοειδούς, ορμονικές διαταραχές καθώς και ενδοκρινολογικά προβλήματα
  • Sodium Lauryl Sulfate επιφανειοδραστικό κοινό σε σαμπουάν και άλλα αφρίζοντα καθαριστικά
  • Paraben συνθετικά συντηριτικά
  • Microbeads δεν περιέχονται σε όλες τις οδοντόκρεμες και στην Αμερική έχουν πλέον απαγορευθεί, πρόκειται για μικροσφαιρίδια από πλαστικό που απομακρύνουν τα υπολέιματα τροφής από την επιφάνεια των δοντιών
  • Diethanolamine (DEA) αφριστικός παράγοντας , με βαθμο τοξικότητας  10 (ο υψηλότερος ) για τον ανθρώπινο οργανισμό
  • Propylene Glycol ένα είδος ορυκτού ελαίου που ενώ από μόνο του δεν έιναι άκρως τοξικό, έρευνες δείχνουν πως η χρήση του σε οδοντόπαστες επιτρέπει την ευκολότερη διείσδυση άλλων συστατικών μέσω των αδένων στο στόμα (περισσότερα εδώ )

Χρησιμοποιήστε τον ιστότοπο του Skin Deep  για να ελέγξετε μόνοι σας τα συστατικά της συμβατικής σας οδοντόπαστας….

Η λύση :

Είναι εύκολη, είναι οικονομική. Δε χρειάζεται να είσαι ταλέντο. Δε βλάπτει το περιβάλλον, τα ζώα, την τσέπη σου, τον συντροφό σου (λόγω της αναπνοής σου).  Παρακάτω η πιο εύκολη και κυρίως αποτελεσματική οδοντόπαστα με λίγα υλικά, κατάλληλη και για rookies των diy καλλυντικών .

οδοντόπαστα Νο.1

υλικά :

λάδι καρύδας 100 γρ (εγώ προτιμώ αυτό που είναι fair trade)

κουρκουμάς 2 κσ

αιθέριο έλαιο υψηλής ποιότητας 6 σταγόνες (κέδρος, φασκόμηλο, αρκευθος, κανέλα, γαρύφαλο , τσαγιόδεντρο, δυόσμος, μέντα, λεμόνι, περγαμόντο ή μίξη αυτών ανάλογα με τις προτιμήσεις ή την έμπνευση σας)

Ανακατέυουμε πολύ καλά τα υλικά σε μικρό σκεύος μέχρι να ομονογενοποιηθούν απολύτως. Μη σας τρομάζει το κιτρινωπό χρώμα, ο κουρκουμάς έχει αποδεδειγμένα λευκαντική και αντιμικροβιακή δράση στα δόντια. Φυλάσσεται σε γυάλινο βαζάκι με καπάκι. *

οδοντόπαστα Νο.2 , Earthpaste

υλικά :

λευκή άργιλος 100 γρ

απιονισμένο νερό ή υδροσόλ (εγώ βάζω ανθόνερο λεβάντας!)

ξυλιτόλη (προσοχή! εάν βάλετε ξυλιτόλη να είναι non GMO, δλδ μη γενετικά τροποποιημένη ) ή στέβια μισό κγ

αιθέριο έλαιο υψηλής ποιότητας 6 σταγόνες (βλέπε παραπάνω)

Βάζουμε την λευκή άργιλο σε μικρό γυάλινο σκεύος και σταδιακά προσθέτουμε με κουτάλι νερό, εώς ότου γίνει μια πιχτή πάστα. Προσθέτουμε εάν θέλουμε τη στέβια ή ξυλιτόλη και τέλος, ανακατευόντας πολύ καλά , τα αιθέρια έλαια. Εγώ κάνω πάντα διαφορετικές μίξεις, πάντα όμως προσθέτω δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι, και για τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες και γιατί λειτουργεί σαν συντηρητικό. Φυλάσσεται σε βάζο με καπάκι. *

* Εάν χρησιμοποιούν πολλά άτομα την ίδια οδοντόπαστα, χρησιμοποιήστε καλύτερα ένα μικρό κουταλάκι για να βάζετε το προϊόν επάνω στην οδοντόβουρτσά σας , για λόγους υγιεινής.

Αυτή η οδοντόπαστα από πολλούς ονομάζεται Earthpaste , κυρίως επειδή η λευκή άργιλος προέρχεται από τη γη να υποθέσω. Πάντως δεν καρπώνομαι το όνομα σε καμία περίπτωση, υπάρχει εταιρεία με αυτό το όνομα που φτιάχνει παρόμοιο προϊόν με τσουχτερούτσικη τιμή.

οδοντικό διάλυμα

Σε γυάλινο μπουκάλι βάζω ανθόνερο λεβάντας, ή τριαντάφυλλου καλής ποιότητας εάν βρω, (rosa damascena) , περίπου 150 ml σε κάθε δόση. Προσθέτω αιθέριο έλαιο κανέλας ή δυόσμου που βοηθούν πολύ τη στοματική υγιεινή, 10 σταγόνες. Ξεπλένω πολύ καλά το στόμα, σαν κανονικό διάλυμα, απλώς δίχως τα παράξενα συστατικά!

συνταγή λεύκανσης

Σε μικρό γυάλινο μπολ, ανοίξτε μία κάψουλα από ενεργό άνθρακα, εγώ παίρνω εδώ και χρόνια αυτό. Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε μισό κγ λευκή άργιλο και λίγες σταγόνες νερό. Χρησιμοποιήστε μια παλιά οδοντόβουρτσα και τρίψτε τα δόντια σας. Τώρα κοιταχτἠτε στον καθρέφτη και γελάστε με τα κατάμαυρα δοντάκια, που όταν τα ξεπλύνετε θα είναι πιο λευκά από πριν ! 🙂

Miswak  το οδοντοβουρτσόδεντρο, όπως λέει η Χριστίνα

Μέσα σε όλα τα καλά του πολυπολιτισμού, είναι ότι οι άνθρωποι ταξιδεύοντας, κουβαλάμε μαζί μας τις γνώσεις, τον πολιτισμό, τα ήθη και τη φύση του τόπου μας. Έτσι , τελείως τυχαία , έμαθα για το Miswak , που ουσιαστικά είναι το κλωναράκι του δέντρου Salvatora Persica και είναι πολύ κοινὀ σαν οδοντόβουρτσα στις χώρες της μέσης ανατολής. Θεαματικό, μιας και οι έρευνες δείχνουν πως τα φυσικά οξέα των ινών του δεντρου είναι πολύ ωφέλιμα για τη στοματική υγιεινή , παρέχοντας και λευκαντικές ιδιότητες συν τοις άλλοις (ουάου). Το miswak δεν έχει γεύση, και καθαρίζουμε με αυτό τα δόντια όπως χρησιμοποιούμε την κοινή οδοντόβουρτσα. Η διάρκεια του κάθε κλωναριού (δέκα εκατοστών περίπου το καθένα ) είναι γύρω στον μήνα, συχνά πολύ περισσότερο . Είναι ότι πιο ασφαλές και οικονομικό υπάρχει, μιας και με τη βούρτσα αυτή, δεν χρειάζόμαστε καν οδοντόπαστα : τα φυσικά οξέα στις ίνες αρκούν για την στοματική μας υγιεινή!

  • καθαρίζει αποτελεσματικά, την επιφάνεια των δοντιών όσο και ανάμεσα στα δόντια
  • χαρίζει ευχάριστη αίσθηση στο στόμα
  • χαρίζει ευχάριστη αναπνοή
  • καταπολεμά αποδεδειγμένα πλάκα, κακοσμία και βακτήρια
  • είναι 100% βιοδιασπώμενο και φιλικό για παιδιά

Διαβάστε πολλές λεπτομέρειες  για το οδοντοβουρτσόδεντρο εδώ 🙂

Miswak θα βρείτε  εδώ (δωρεάν μεταφορικά!)

UPDATE : 07.04.2017

 Πριν λίγο διάστημα, μαζί με τον οδοντίατρο μου έκανα το χρωματικό τεστ αποτελεσματικότητας στα δόντια, όπου μετά το πλύσιμο των δοντιών, αντί για στοματικό διάλυμα ξεπλένουμε το στόμα με υγρό που περιέχει χρωστική. Η χρωστική χρωματίζει με ροζ χρώμα τα σημεία των δοντιών που δεν έχουν καθαρίσει καλά από υπολείματα. Το κλωναράκι miswak λοιπόν, δεν καθαρίζει αποτελεσματικά τα πίσω δόντια δυστυχώς, αλλά κάνει σχεδόν τόσο καλή δουλειά στις μπροστινές επιφάνειες όσο η ξύλινη οδοντόβουρτσα με οδοντόπαστα diy.

Σαν συγκριτικό των δύο προϊόντων σχετικά με το θέμα zero waste, θα έλεγα πως δεν έχουμε νικητή. Το δε κλωναράκι , πωλείται σε πλαστική συσκευασία αλλά κομποστοποιείται πλήρως, ενώ η ξύλινη οδοντόβουρτσα συχνά πωλείται σε χάρτινη συσκευασία, ωστόσο οι ίνες της βούρτσας είναι φτιαγμένες από nylon 4 ή 6, άρα δεν κομποστοποιούνται. Εντωμεταξύ προσπαθώ να βρω ξύλινη οδοντόβουρτσα με ίνες φυτικές, ώστε να κομποστοποιούνται πλήρως και να έχουμε όλα τα ωφέλη.

 

Ελπίζω να το βρήκατε χρήσιμο!

I wish you happy creating! (and happy miswaking !!!)

xo Niki

Για καλύτερη στοματική υγιεινή, μη ξεχνάτε να καταναλώνετε άφθονο νερό, να αποφεύγετε τη ζάχαρη, όπως και τα ροφήματα πλούσια σε χρωστικές. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του γιατρού σας. Οι παραπάνω πληροφορίες δεν έχουν σκοπό τη θεραπεία ή τη διάγνωση.  

 

 

4 thoughts on “Miswak, Earthpaste *και άλλες χρήσιμες συνταγές για τη στοματική υγιεινή*

Add yours

  1. Καλημέρα. Να σε ρωτήσω κάτι μια και θέλω να πειραματιστώ για τον μικρό μου αλλά και για’μένα. Επειδή έχω μπερδευτεί με τις διάφορες γνώμες που ακούω, τελικά τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή να τα καταναλώνουμε και σε τι ποσότητες; Κάποιοι λένε ότι είναι απαγορευτικά. Ποιά είναι η άποψή σου;
    Ευχαριστώ!

    Like

    1. Καλημέρα!
      Τα αιθέρια έλαια θα πρέπει να είναι 100% φυσικό προϊόν, όχι αρωματικά λάδια, εσσανς, absolut ή κάτι άλλο.
      Είναι ασφαλή για χρήση μετά τα δύο έτη, μόνο όταν τα παιδάκια έχουν μάθει να φτύνουν. Ενδεικτική ποσότητα είναι περίπου 6 σταγόνες ανά 100 ml προϊόντος, και μόνο αιθέρια έλαια που ενδείκνυται για επαφή με το δέρμα 🙂
      Να χαίρεσαι το παιδάκι σου!

      Like

      1. Σ’ ευχαριστώ πολύ! Βασικά μάλλον λέω να επικοινωνήσω και με την εταιρία για τα αιθέρια έλαια που βρήκα. Στο κατάστημα με βιολογικά που τα πήρα μου είπαν ότι είναι οκ, αλλά επειδή η συσκευασία δεν γράφει και πολλά καλύτερα να είμαι σίγουρη. 🙂

        Like

      2. Πολύ σωστά! Υπάρχουν πολλά παραθυράκια στο θέμα αιθέρια έλαια και πιστεύω πως το καλύτερο είναι να προμηθευόμαστε έλαια από μικρούς παραγωγούς ή πιστοποιημένα, γνήσια αιθέρια έλαια!

        Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

A WordPress.com Website.

Up ↑

%d bloggers like this: